فوائد التلبينة النبوية : صحة الجهاز الهضمي: الشعير غني بالألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتسهيل حركة الأمعاء، مما يساعد في تخفيف مشكلات الإمساك. الطاقة والنشاط: التلبينة مصدر جيد للطاقة، خاصة عند إضافة العسل، مما يجعلها وجبة مثالية لبدء اليوم بنشاط. الحالة النفسية: تساعد التلبينة على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر، مما يساهم في تحسين الحالة النفسية. المناعة: تساهم التلبينة في تقوية جهاز المناعة بفضل محتواها من العناصر الغذائية. تنظيم السكر في الدم: الألياف في الشعير تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعل التلبينة خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في السكر. صحة القلب والأوعية الدموية: ألياف بيتا غلوكان في الشعير تساعد في خفض الكوليسترول الضار وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. جودة النوم: تساعد التلبينة على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، مما قد يحسن من جودة النوم. صحة العظام: تساعد معادن مثل المغنيسيوم والفوسفور الموجودة في التلبينة على الحفاظ على صحة العظام. حماية من الإجهاد التأكسدي: تحتوي التلبينة على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي. تخفيف الاكتئاب: قد تساعد التلبينة في تخفيف أعراض الاكتئاب بفضل تأثيرها على الحالة النفسية. علاج الحزن: ذكرت بعض الأحاديث النبوية استخدام التلبينة لعلاج الحزن وتهدئة القلب